今日のワークショップの中でお話しした筋膜リリースのツール

こんにちは、三重県松阪市　スピリチュアルカウンセリング　黒沢です。

本日の気の流れを整え…のワークショップの中でお話しした、ツブツブのついたボールとポール、ワークショップの後で「どんなの購入すればよいですか？？」とメールを数件いただきましたので、私が使用しているものを紹介します。

今日実物をお見せできればよかったのですが、サロンにグッズを持ってきていなかったためお見せできませんでした。

初めて購入するならこれくらいの価格帯のものが良いと思います。

もっと極めてきたら、高級なのに替えていくと良いです。

フォームローラー グリッド ミニ ストレッチローラー 筋膜リリース トリガーポイント マッサージ 「 日本語説明書付 選べる7カラー 」「 トレーニング ストレッチ ローラー ハーフ ヨガ ポール 」 LICLI リクライ 価格：1649円（税込、送料無料) (2019/7/17時点) 楽天で購入

背中や太ももの裏など大きい箇所を動かすのはこのローラーがベスト。

[全品送料無料] トリガーポイント Trigger Point マッサージ グリッドボール マッサージボール ストレッチ MASSAGE BALLS GRID Ball 03327 オレンジ 価格：2899円（税込、送料無料) (2019/7/17時点) 楽天で購入

ふくらはぎや股関節、肩甲骨周辺、首まわりなど細かく少しずつほぐしていくにはこちらがいいです。

このボールはいろいろな種類のものが売っていますが、中途半端に数百円とか安いものを買うと後で後悔します＾＾；

このトリガーポイントのものは間違いないですよ。

楽天の中でも送料含め一番安いところのものを掲載してあります。

21日に受講予定の方も、体が硬い自覚のある方は購入いただきワークショップ当日お持ちいただいても構いません(^▽^)/

取り急ぎ、お知らせでしたm(_ _”m)